na wakacje

Akk0Tylko pozazdroscic maszyny. Pewnie od lasek sie opedzic nie mozesz przy wypadzie na miasto na tym cudeńku? Do angi do pracy? W tym wieku? Hmm jak do rodznki i kase trzepac to Gratuluje. Tam za głupie sprzatanie zaplaca ci 4x wiecej niz u nas. Wbieram sie do Norwegi na wakacje w siepniu. MOze załapie sie na kilka dni roboty gdzies. PZdr

[...] opoxnieniem pisze posty ale od pary dni zyje wakacjami i przesiaduje na Basenie itp. Za pare dni zapewne bedzie podsumowanie poniewaz spadam do pracy do Norwegi i zarazem na wakacje. Boje sie by nie bylo obciachu na koniec bo efektów duzych to ja nie widze ale zawsze wiem co poprawic nastepnym razem i czego unikac. Wkoncu to moj pierwszy tescior. [...]

[...] jest ogromna, jak zacząłem biegać po dróżkach leśnych to jak ręką odjął odszedł ból piszczeli i kolan. Ja pamiętam ; ) obecnie tez teraz redukcja. Wal ten fat ostro i na wakacje będzie dobrze ziomeczku ! : ) rzecz jasna bede wbijał wakacje ? o nie ! to za długo ;-) chciałbym już na wiosnę mieć formę biegową na 20km, żeby w maju pyknąć [...]

Etam Qazar przerywa, Yupie przerywa myśle że robia nas w wała i jada se gdzieś na wakacje w ciepłe kraje .. Hrrrr.. powodzenia i dobra decyzja z odpuszczeniem treningu.. Tylko nie wiem czy te przysiady sa dobrym pomysłem na kolano :> pzdr.

[...] nie dolujta mnie kochani... Mnie sie szalenstwo czepia z tymi dolnymi konczynami. Lydki spoko, moga byc, ale uda sa zbyt masywne jak dla mnie. a za 4tyg do polandu jade na wakacje, chcialam sie pokazac w szortach a tu lipa... Myslicie ze przerwa miesieczna od silki spowoduje, ze spadnie mi "masa" miesniowa, wiecej wody nabiore, [...]

A ja mam dylemat...Banan się pyta czy polecę z nim na wakacje...

SFD/Images/2015/7/23/02db0474fd454a4ca8f43cb3fd007974.jpg Wczorajsza wpiska. Z rana skoczyłem na siłownie, a później przyjechał do mnie kuzyn na wakacje. Pojechaliśmy nad jeziorko, chociaż formy plażowej nie ma i w tym roku już nie będzie to źle nie było ;-) Gdy wróciliśmy to zrobiłem na szybko obiad, na koniec dnia postanowiliśmy pogrillować. [...]

[...] bialka, 10g tłuszczu 6. 50g białka, 20g tłuszczu Makro bedzie szło z tygodnia na tydzien w góre bo na boldku ssanie jest okrutne. Chce duzo wazyc zeby z czego rzezbic na wakacje. Wstaje głodny i kłade sie głodny ale nie moge od razu dac 8 posiłków bo pękne. Dzis poszły plecy to jutro rano opisze no i jutro po 3 dniach treningu dzien bez [...]

[...] siłowy. Zakres ruchów max 6 i po 1,5 do 2 miesiacy wchodze na mase wykorzystując wczesniej zrobiona siłę co pozwala mi szybvciej budowac mase i od okolo maja redukcja na wakacje. Tyle :-P SAA: 250mg sustanonu DNA e2d 100mg propa DNA e2d 200mg primabolanu inj BM e2d 200mg masteronu długiego Vedi Pharma e2d 200mg długiego tren z BM e2d 50mg [...]

Do Dani to ja się wybieram we wrześniu na wakacje, to co zarobie w te wakacje to wydam na przyjemności Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-04-03 19:31:09

Jeśli te suty nie odstają to lipo, ale najlepiej zrobić usg. Ja zrobiłem i mam dżyna. I tak już nie zdąże tego wyciąc w te wakacje, a w roku szkolnym raczej nie ma o tym mowy, dlatego bede to przez ten rok leczył na spokojnie i moze najpierw postaram sie zbic za wysoką prolaktyne ... moze uda sie jakims cudem to zmniejszyc lekami, a jak nie to [...]

Ja bym dorzucil jeszcze siemie lniane rano do sniadania - szklaneczke 300 gr kury to sporo i ciezko to będzie od razu pochlonac poki metabolizm nie będzie rozbujany... ogolnie to prezentujesz profesjonalne podejscie do tematu takze powodzonka i na pewno będzie git na wakacje

Ta metoda nadaje sie ale dla poczatkujacych tak na pierwsze 3 mies treningu. U zaawansowanych doprowadzi jedynie do przetrenowania wedlog mnie. Na odskocznie na 4 tyg na wakacje ok z malymi ciezarami . Na maxa nie da sie tu w ten sposob potrenowac. Tak wiec Michal nie zrobi to z Ciebie Gladiatora

Wakacyjne igraszki czas zacząć!! Wiem, tyle czasu mnie nie bylo, ale obrona licencjatu i potem musialem odsapnac i pogoda nie byla sprzyjajaca. Plany na wakacje sa ostre pod wzgledem treningowym :-)) Cel? Poprawa sylwetki (krata na brzuchu %-)) + nauka techniki w siadzie trojbojowym i klasycznym MC (tutaj upatruje wine w slabych osiagach). W [...]

[...] kurczowo trzymac sie mysli o chudnieciu, to tylko element twojego zycia, masz teraz cel, jest on w zasiegu reki, ale tez nie jest to podstawowy cel wszytskiego. Jedziesz na wakacje to potraktuj to jak wakacje, na prawde nie tyje sie od zjedzenie czegos ekstra, ludzie tyja bo sobie pozwalaja na wieleki zarcie, i jedzenie duzych ilosci slodyczy. [...]

[...] skoncze cykl na nitrobolonie II i bcaa aminokwasach, bedzie to koniec 8 tygodniowego cyklu treningowego FBW, w dzien konczacy tenze cykl mam zamiar wybrac sie na 10 dniowe wakacje, dokladnie w dzien wyjazdu bede mial ostatni trening, wiec jesli skoncze 2 miesieczny cykl dobrych treningow wspomaganych wspomnianymi substancjami i pojade na [...]

[...] + tran 7ml, kreatyna 3g + 3g po treningu --------------- Jutro wyjeżdżam na tydzień - na wakacje%-) jako że pomysł wyjazdu pojawił się z dnia na dzień a ten cykl miał pierwszeństwo to będę trenować normalnie. Biorę sporo własnego jedzenia i lodówkę turystyczną i [...]

Alexxa - kostium jest świetny. Powiedz mi gdzie jedziesz na wakacje, żeby mnie czasem tam nie było, bo się spalę na plaży przy Tobie

[...] coś dokładać i więcej ćwiczyć to znaczy, że prawdopodobnie możesz dać z siebie na tym treningu więcej. Poza tym dobrze jest skończyć z myśleniem, że to co robisz jest na wakacje, wesele, urodziny czy inną okazję. To jest zmiana Twojego stylu życia, a na to trzeba czasu i nie da się tego osiągnąć w miesiąc czy dwa. Sama mam ślub za rok i [...]

A co, Ty masz wakacje cały rok ? jesli to bylo do mnie to tak ukladam sobie prace zeby miec za co zyc a jednoczesnie miec czas na prywatne zycie i przyjemnosci Emila a jakie masz plany na wakacje Zmieniony przez - amm w dniu 2008-06-20 13:23:42